¼³¸í¹®
Ãß¼®Àº ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ´ëÇ¥¸íÀýÁß ÇϳªÀÌ´Ù.
Ãß¼®¿¡´Â ¾¾¸§,°°¼ú·¡,Â÷·Êµî ¸¹Àº dz¼ÓµéÀÌÀÖÁö¸¸ ±×Áß¿¡¼µµ ¿ª½Ã »©³õÀ»¼ö ¾ø´Â°ÍÀº Ãß¼®ÀÇ ´ëÇ¥À½½ÄÀÎ ¼ÛÆíÀÌ´Ù.
Ãß¼®¿¡ ¼ÛÆíÀ» ¸Ô°ÔµÈÀÌÀ¯´Â °¡À»¿¡ °ÅµÎ¾î µéÀÌ´Â ÇݽҰú ÇÞ°î½ÄÀ¸·Î ÇÑÇØÀÇ ¼öÈ®À» °¨»çµå¸®¸ç Á¶»ó´ÔÀÇ Â÷·Ê»ó°ú ¹¦¼Ò¿¡ Á¤¼º²¯ ºúÀº ¼ÛÆíÀ» ¿Ã¸®´ø ¸íÀý ¶±À¸·Î¼ Ãß¼®ÀÌ µÇ¸é °¡Á·µéÀÌ ÇÔ²² ºú¾î¼ Áñ°Ü ¸Ô°ÔµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿ä¹ø¿¡´Â Ãß¼®ÀÇ ´ëÇ¥À½½Ä ¼ÛÆíÀ» ¸¸µé¶§ ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¿Í¸¸µå´Â ¹ýÀÌ´Ù.
-Àç·á-
-¸ã½Ò°¡·ç-10ÄÅ,DzÄá-3ÄÅ,Âü±â¸§, ¼Ò±Ý,¼ÖÀÙ-Àû´ç·®-
¸¸µå´Â¹ý
1. ¸ã½Ò°¡·ç¿¡ ²ú´Â¹°À» ³Ö°í À͹ÝÁ×À»Çؼ Á¥ÀºÇë°Ò¿¡ ½Î¼ 30ºÐÁ¤µµ ³õ¾ÆµÐ´Ù.
2. DzÄáÀº ²ú´Â¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »î¾Æ ³½´Ù
3. 1.ÀÇ ¹ÝÁ×À» Á¶±Ý¾¿ ¶¼¾î³»¾î ¼ÓÀ» ÆÄ°í »îÀº ÄáÀ» ³Ö¾î ºú´Â´Ù.
4. ÂòÅë¿¡ ¹°ÃàÀÎ º¸Àڱ⸦ Æì°í, ºúÀº ¼ÛÆíÀ» °¡Áö·±È÷ ³õ°í ¼ÖÀÙÀ» »Ñ¸®°í À§¿¡ ´Ù½Ã ¼ÛÆíÀ» ¾ñ´Â´Ù
5. 40ºÐ°£ ÂòÅë¿¡ ³Ö°í Âð´ÙÀ½
6. Âð ¼ÛÆí¿¡ ¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§À» ¼¯Àº ¹°À» °ñ°í·ç ¹¯Çô³»¸é ³¡ÀÌ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¼ÛÆíÀ» Âî´Ùº¸¸é ¿Ö ¼ÖÀÙÀ» ³Ö´Â°ÍÀÎÁö ±Ã±ÝÇÒ¶§°¡ ÀÖ´Ù.
¼ÖÀÙÀ» ³Ö´ÂÀÌÀ¯´Â ¾Æ¸¶µµ ¼ÛÆíÀÇ Çâ±ßÇÑ ¼ÖÀÙ ÇâÀ» ¹è°Ô Çؼ ¸À±ò´õÇغ¸·Á´Â ÁöÇý Âë À¸·Î »ý°¢µÅ¿Ô´Ù.Ç㳪 ¼ÖÀÙ ¼ÛÆíÀÌ ±â½Ç ´õ ±íÀº °úÇп¡ ¹ÙÅÁÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù´Â °ÍÀ̱¹¹Î´ë ±è±â¿ø ±³¼ö(»ê¸²ÀÚ¿øÇаú)¿¡ µû¸£¸é, ½Ä¹°Àº ´Ù¸¥ ¹Ì»ý¹°·ÎºÎÅÍ Àڱ⠸öÀ» ¹æ¾îÇϱâ À§ÇØ ¿©·¯°¡Áö »ì±Õ¹°ÁúÀ» ¹ß»êÇϴµ¥, À̸¦ ÅëĪÇØ ÇÇÅæÄ¡µå(phytoncide)¶ó°í ÇÑ´Ù. ÇÇÅæÄ¡µå´Â
°ø±â ÁßÀÇ ¼¼±ÕÀ̳ª °õÆÎÀ̸¦ Á×ÀÌ°í, ÇØÃæ, ÀâÃÊ µîÀÌ ½Ä¹°À» ħÇØÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Àΰ£
¿¡ ÇØ·Î¿î º´¿ø±ÕÀ» ¾ø¾Ö±âµµ Çϴµ¥, ¹éÀÏÇØ º´½Ç ¹Ù´Ú¿¡ Àü³ª¹« ÀÙÀ» Èð¾î³õÀ¸¸é, °ø±â ÁßÀÇ ¼¼
±Õ·®ÀÌ 1/10±îÁö °¨¼ÒµÆ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í °áÇÙ±ÕÀ̳ª ´ëÀå±ÕÀÌ ¼¯¿©ÀÖ´Â ¹°¹æ¿ï ¿·¿¡ »ó
¼ö¸® ³ª¹«ÀÇ ½Å¼±ÇÑ ÀÙÀ» ³õÀ¸´Ï, ¸îºÐ ÈÄ ÀÌ ¼¼±ÕµéÀÌ ¸ðµÎ Á×¾î¹ö·È´Ù°í ÇÑ´Ù.
¿ì¸® Á¶»óµéÀÌ ½Ì½ÌÇÔÀ» º¸Á¸Çϱâ À§ÇØ »ý¼±È¸¸¦ ¹«Ã¤ À§¿¡ ´ã°í, ±¸´õ±â¸¦ ¾ø¾Ö·Á°í ÈÀå½Ç¿¡ ÇÒ
¹Ì²É »Ñ¸®³ª ¾¦À» °É¾îµÎ°í, ¹ÙÄû¹ú·¹¸¦ Âѱâ À§ÇØ ÀºÇ೪¹« ÀÙÀ» Áý¾È ±¸¼®¿¡ µÎ¾ú´ø °Íµéµµ
¾Ë°í º¸¸é ¸ðµÎ ÇÇÅæÄ¡µå¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÁöÇý¿´´Ù. ±×·¯´Ï ¼ÖÀÙÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇÇÅæÄ¡µå¸¦ »¡¾ÆµéÀÎ ¼ÛÆí¿¡
´Â ¼¼±ÕÀÌ ¹üÁ¢ÇÏÁö ¸øÇØ ¿À·¡µµ·Ï ºÎÆÐÇÏÁö ¾Ê°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾úÀ¸´Ï, ½Ç·Î °úÇÐÀûÀÎ ¿ø¸®¸¦ Àß
ÀÌ¿ëÇÑ °ÍÀÌ ¼ÖÀÙ ¼ÛÆíÀ̾ú´ø °ÍÀÌ´Ù. ½£ ¼ÓÀÇ ¸¹Àº ³ª¹«µéÀÌ Àú¸¶´Ù ÇÇÅæÄ¡µå¸¦ ³»´Âµ¥, ±× Áß¿¡¼ ¼Ò³ª¹«´Â º¸Å볪¹«º¸´Ù 10¹è Á¤µµ³ª °ÇÏ°Ô ¹ß»êÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ¼ÛÆíÀÇ ¼ÛÀÚµµ ¼Ò³ª¹« ¼ÛÀÚ¶ó°í ÇÑ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ¼ÛÆíÀÇ ´ëÇÑ Àç¹ÌÀÖ´Â ¼Ó´ã°ú ¼ÛÆíÀÇÁ¾·ù¸¦ ¾Ë¾Æº¸°Ú´Ù.
ÀÏ´Ü ¼Ó´ãÀº ¼ÛÆíÀ» ¿¹»Ú°Ôºû¾î¾ß ÁÁÀº´ë·Î ½ÃÁýÀ»°£´Ù,
¼ÛÆíÀ¸·Î ¸ñÀ» µû Á×Áö
(ÇÏÂúÀº ÀÏ·Î °°ÀÝ°Ô È¸¦ ³»¾î ¿ì½º°¹°¨ÀÌ µÊÀ» À̸£´Â ¸».),
¼ÛÆíÀ» ¹°´Ù
(°ñÀÌ ³ ¸ð¾çÀ» ºñÀ¯ÀûÀ¸·Î À̸£´Â ¸».)
¼ÛÆíÀ» ¿¹»Ú°ÔºûÀ¸¸é µþÀ»³º´Â´Ù µîÀÌÀÖ°í Á¾·ù¿¡´Â
°¡Àå ¸ÕÀú ¼öÈ®ÇÑ ÇݽҷΠºúÀº ¼ÛÆíÀ» ¿À·Á ¼ÛÆíÀ̶ó Çϸç Á¶»ó´Ô²² ¸ÕÀú ¿Ã·È°í
¼ÛÆíÀÇ »ö¿¡ µû¶ó¼ Èò¼ÛÆí,¾¦¼ÛÆí,¼Û±â¼ÛÆíµîÀ¸·Î ±¸ºÐÇÏ¸ç ¼ÛÆí¼Ó¿¡ ³Ö´Â ¼Òµµ
°ÅÇÇÆÏ,Äá,¹ã,±ú¼Ò±Ý,´ëÃß,°ß°ú·ùµî ¿©·¯°¡Áö·Î ´Ù¾çÇÑ ¼ÛÆíÀ» ¿¹·Îµé ¼öÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Ãß¼®ÀÌµÇ¸é ¾Æ¹«»ý°¢¾øÀÌ ¸Ô´ø ¼ÛÆíÀÌ ¿ì¸®Á¶»óµéÀÇ ÁöÇý¿Ídz¼ÓÀÌ´à±ä Áß¿äÇÑ À½½ÄÀ̶ó°í »ý°¢ÇϰԵǾú´Ù.
|